четверг, 29 января 2015 г.

Дневник Третьих Зимних Дистанционных Игр. Выпуск 7. (гейм пройден)


Иногда нужно 

сделать шаг назад,
 чтобы новая атака
 оказалась успешной

Дистанционные игры разворачиваются в реалиях Вашей жизни со всеми её радостями и невзгодами в течение (от 50 до 90) дней. За это время очень многое происходит, иногда жизнь успевает измениться очень круто или не очень, но вместе с дистанционной игрой – эти изменения всегда происходят осознанно. 

Дистанционная игра является инструментом превращения Вашей Жизни в подлинную духовную практику. 
Подлинная духовная практика – это не что-то такое, чем мы занимаемся двадцать минут, два часа или шесть часов в день. Это не что-то такое, чем мы занимаемся по утрам или по воскресеньям. 
Духовная практика – это не один из многочисленных видов человеческой деятельности; она составляет основу всех этих видов деятельности, их источник и критерий для их оценки. 


Это обращение к Запредельной Истине, проживаемое, вдыхаемое, постигаемое и практикуемое двадцать четыре часа в сутки. 
Таков путь Игрока, который сначала открывает  и утверждает в себе охотника, затем воина, далее миссионера, бесформенного игрока и доходит  до вершины игры: Наблюдателя.

Конечно же участники Третьих Зимних Дистанционных Игр  только учатся, но постепенно при  полной отдаче пути - их Жизнь  будет трансформироваться: у гусениц  начинают вырастать крылья. Доселе ползавшие - начинают   летать.
В седьмом  гейме, все участники получают  добровольное право  на то,  чтобы осуществлять самооценку своей игры по желанию. 
Ну а сейчас о том, как играли участники  седьмой гейм.

***

Продолжаю смотреть, не даю силу концепциям, мысли пришли, я им не верю- пятна, это просто пятна и пропускаю. Мысли - облака проплывают дальше. Мысли нереально, а реально то, что я почувствовала, какое чувство проживаю. Через органы чувств переживаю слабость (и тут концепция, слабость от некрасивости до ненужности, вера в уродство). Я не верю, продолжаю наблюдать; тело пока остается, лицо на месте, пятна ((пятна это нереально). Проходят чувства нет сопротивления. Пусть будет как есть. Наблюдаю стоя у зеркала (вхожу в состояние медитации, здесь и сейчас. Дыхание. нет ничего). Состояние спокойствия. Принятие. Уходят оценки, беспокойство, ум отдыхает (делает вид, ему сейчас веры нет он притих). 
***
Пою сыну песенку, качаю кроватку. Фокусируюсь на голосе. Возникает сам, вибрации. Руки тоже сами производят движения. Я отстраняюсь от образа себя -вижу, как само все функционирует. Реальность так разворачивается. Я четко видела, как не было участия, было действие само-собой. Я даже хотела голос вытянуть тоньше, но он не вытягивался (от усилий и хотений особо толка нет), он сам существует. Была в медитации в этот момент. 
***
 Замечаю, что я отчеты отсылаю раньше предлагаемого срока. Что побуждает к этому? Темп. Не могу не заметить, что только отправив один отчет, приступаю к другому, даже еще не получив следующий гейм. БЫСТРО, без пропусков, без дней предназначенных на отправку. Конечно, я это вижу. Но замечаю ли, что движет мною к такому именно подходу?  Интересно разобраться. Первое что отслеживаю: хочется быстро (в жизни моей это тенденция). Что-то кроется там: быстро сказать, кратно и быстро, быстро подумать, не тупить, не тормозить. Отсюда спешка, непринятие опозданий и замедления или промедления, неприятие медленно соображающих, долго и нудно говорящих (в данном  случае нудно - это обозначение слишком долгого, что в концепции идет как нудное). БЫСТРЕЕ. Куда и кто спешит? Спящая. Забылась. Отождествилась. Поверила.  
***
Теперь, не веря этим мыслям - отпускаю ситуацию. Растворяется понимание чувства страха (возникло - исчезло). Не цепляюсь за мысли.  От какого чувства еще защищаюсь? Что случится если я вовремя не отправлю? Опять я не свободна, и верю в отвергнутость. Хорошо, раз возникло это чувство - принимаю (это концепция обозначает как отвергнутость), а по ощущениям это просто чувство, ощущение в теле - именно это состояние и нужно прожить. Вот теперь спешить некуда. Из этого состояния спокойствия, позволяю себе не торопиться (в абсолюте мне некуда торопиться), не спешить описывать все происходящее. Я позволяю себе написать то, что есть сейчас, позволяю себе оставить все так как получилось на этот момент. Без раздумий. Без спешки (я ее наблюдала). Как есть, и это прекрасно. Это в моем уме, что отчет за пять дней ДОЛЖЕН быть по объему больше, больше описанных розыгрышей, моих размышлений. Со спокойствием, принимая те чувства, которые возникают в реальности - проживая, отпуская. Сейчас  проживаю момент благостный, если без ума - это будет тихо.
***
Вовлеклась в игру, отождествилась с образом капризного ребенка, он хочет чтобы все было как хочет он, но не получается. Я поняла что это игра, наблюдала за тем кто капризничает и обижается. Поняла что все не серьезно и обиды неважные и ненужные и не на кого обижаться все просто произошло.

***

Я привязана к дому, месту, где я могу расслабиться и быть собой. Значит маски носить тяжело и очень хочется от них отдохнуть, сбросить их. А если «дом» внутри, состояние «быть собой» значит живешь расслаблено комфортно, с пониманием, принятия себя и всех (я принимаю своих близких, даже если ссоримся, даже если они не такие как я хочу, и они меня) и всего. Ощущение того, что все именно так , как должно быть и все такие , какими должны быть и все не важно, все просто есть и можно что то поменять , если хочется. А если состояние и ощущение дома перенести на весь мир? Тогда можно жить так как дома, быть собой. Тогда нет страхов есть доверие , принятие все таким какое есть, тепло и любовь.

***
Разговор поменялся, минуту назад я чувствовала отверженность, теперь вижу А. проявляет любовь ,при этом я чувствую Силу и страх сменился на Игривость .Кодекс 12: не впадать в уныние при поражении и не  очаровываться успехом.
***
Осознаю что симптомов простуды нет вообще,я впервые без лекарств и всяких капель пережила простуду, не испытывая страха смерти, даже не ощущала страха ухудшения ( Убеждение если не лечиться, ухудшится состояние, будут осложнения и мучительная смерть ).
Настроилась на выздоровление без лекарств и только сейчас это осознала, что неприятные симптомы исчезли .Чувства радости эмоция понимания,испытывала в процессе болезни интерес сколько времени буду страдать от симптомов но забыв всё прошло .Сейчас радость и желание жить ,прилив сил в груди и голове легкость.
***
Мне хотелось её шлепнуть,через силу остановив свои действия ,я вижу свою агрессию высказав ей недовольство сделала паузу .Осознав меня же это цепляет ,с кем я себя отождествляю?С плохой девочкой? Перенос на Б. Да мой контроль и значимость. Какое сопротивление мощное. Позволяю быть тому что есть,повторяю себе: Это не так значительно, как ты думаешь -  это только  ум говорит что так делать нельзя. Игра продолжается ,упала,вставай иди дальше. :) Любой опыт очень важен чтобы научиться выслеживать.
***
Трансформация 
Подавленность ,обида и слезы боль в груди в виде давления ,растерянность.Переводя это давление в форму она серого цвета ,р. 5 см,  интенсивность давления 3 балла из 10,мягкое, но края плотные, неприятное, пульсирующее .
Трансформировать форму я начала с дыхания, выдыхая я чувствовала, что эта форма уменьшается. В результате медитации боль ушла на 0 баллов,плотность краев растворилась ,чувствую трансформация объекта получилась,приятные ощущения всего тела.Рассеянности нет ,осознанность и спокойствие
***
Встреча с отцом: чувство принятия, эмоция спокойствия,предлагаю купить хлеб он соглашается. Мысли:  странно денег не просит? И тут он просит 10 рублей( раньше сопротивлялась не давала денег, зная что на спирт). Сейчас осознаю, что изменить я его не могу. Дала ему последние 50 р .Он так радовался и приговаривал,что ему на всё хватит.
Как мало ему надо, для него 50 р деньги,он ходит по улице просит сигареты ему дают ,очень просто относится к жизни,нет денег пойдет попросит,получит пенсию пойдет пропьет.Обняв его я почувствовала к нему тепло. Простой и ему хватает только объятий, могу с ним поделиться он понимает.А к маме нет такой теплоты как к нему.Отождествившись с Дочкой, я стояла и сравнивала свое отношение к отцу и матери .Но вспомнив Кто Я улыбнулась и пошла.Осознав, что  я не могу просить и я отношусь ко всему серьезно -  вот что мне Сознание показало через этого персонажа :)
Придя на работу пришел заказ и мне мальчик на бар в капилку положил 100 рублей ,я поблагодарила его и вспомнила про отца я давала ему деньги без злобы, думая на спирт ,а давала с любовью и понимая что это его выбор.Осознавая что всё возвращается, у меня пошли слезы, чувство понимания и эмоция радости .
***
В процессе я выследила страх одиночества. Я трансформировала убеждения и своё восприятие к данной ситуации, а в ходе медитации мне пришло осознание, что я не позволяю себе радоваться, я забыла когда смеялась. Я начала менять своё состояние печали на радость. У меня пошёл такой поток радости, я увидела, как я отождествилась со своим персонажем , накрутила таких красок страшных.  Сразу ощущение в теле лёгкость, плечи расправились, желание жить, спина боль прошла. Эмоция радости, чувство благодарности, уверенности. Это был дар, сила!!!
***
По работе оказалась в неблагополучной семье, там четверо взрослых людей и ребёнок. Трое мужчин и одна молодая женщина, все пьяные, агрессивные. Отследила страх смерти, было страшно там находиться, так как пьяные мужчины вели себя очень агрессивно, пытались даже спровоцировать драку. Тело - в ногах кипяток и ватные, по спине жар, грудь давит, руки потеют. Я настроилась на сердце, на любовь к этим людям. Медленно и спокойно разговаривала, после чего их состояние смягчилось. 
***
Надо писать отчёт, я откладываю на потом. Изначально писала всё в тетради, удобно брать с собой везде. Ну вот, и лень было потом переписывать. Отследила сопротивление, но приняла его и проживала. 
***
Пели песню с дочерью вместе про творца, душа ликовала, грудь распирало, чувство полёта.
***
Ощущаю родное присутствие, да внутри есть разные переживания, но розыгрыш в том чтобы довериться происходящему и радоваться жизни.
***
Сегодня главной темой дня было осознавание, что вокруг только отражение меня. Все мои хорошие и плохие стороны отражаются в окружающих меня людях и событиях и только от меня зависит как я могу изменить качество своей жизни. Могу дальше жить под тенденциями, усиливать свои  негативные мысли верой в них и строить защиты от последствий этой веры. Так жить не очень, все светлое быстро забывается и остается только послевкусие от свободной жизни, моментально вернуть состояние свободы и уверенности нет возможности. Могу начать работать с этим, отслеживать мысли, которые приземляют меня и втягивают в бесконечный поток,  они  затмевают и угнетаю дух, который начинает пробуждаться и все повторяется заново. Все вокруг отражает меня, мои родители со своими заботами - не так сложно на самом деле с ними общаться и играть в те несколько тенденций которые постоянно повторяются, эти тенденции такие же как у меня - контроль, немного негативного интеллекта и жертвенность. Особенно если успевать разотождествляться в это время, эти розыгрыши нужны только мне и никому более. Вместе с тем родители дают мне волю, независимость и непривязанность к материальному, свободу. Все равнозначно.
***
Я сам выбираю как мне реагировать на события, которые происходят со мной, я могу отвечать такой же реакцией, тем самым подтверждая что я такой же и ничем не лучше, а могу принимать это и отвечать так как мне будет нужно. Могу совершать добрые поступки, быть искренне доброжелательным, это освобождает от ответственности сохранять какое то постоянное поведение, носить маску. Все реакции которые тянутся сейчас из прошлого, это мое же отражение на мои действия и как написано в книге Шри Багавата, чтобы успокоить эти колебания, надо просто дать им пройти.
***
Моя работа это часть меня, я не могу просто взять и отказаться от нее, жить в квартире и ничего не делать, я живу в социуме и чтобы быть в потоке мне необходимо играть какую то роль, мне повезло с моей ролью, так нужно играть ее с мастерством и воодушевлением. Я почувствовал, что когда я отказался внутри от своей работы намереваясь пойти только духовным путем, я оказался в каком то киселе без надежды  и понимания что делать дальше, жизнь стала блеклой, так зачем это делать, когда можно наслаждаться ею, погружаясь в то что дано от рождения, природу и красоту. Безусловно эта остановка позволила увидеть мои спешки и работу ради работы, материальную выгоду  и прочувствовать бессмысленность. Но сейчас работа начинает приходить сама и уже не требует усилий для ее поиска, появились силы на осознанные превращения.
***
За ужином извиняюсь перед мамой, помню что она мое главное зеркало.
***
Был большой розыгрыш, теперь затишье, мне в это затишье нужно набраться сил перед следующими розыгрышами, мне не нужно чем-то заполнять это время или искать новые задачи. Розыгрыши сыпятся произвольно и в то время пока их нет, это время для уединения, для погружения в себя, для настройки на настоящий момент, это подарок от жизни, это отдых. Время для себя перед следующими розыгрышами, которые могут прийти в любой момент.
***
Я ощущаю что с детьми контакт налажен. Мне нравится с ними общаться, возникает тепло и любовь. 
***
Девочки начинают психовать.  Включается сторонний наблюдатель : - *Зачем нервничать, вы ведь заранее были готовы к такому развитию событий?* Ловлю себя на том, что нет ни малейшего желания участвовать в этой игре. Скучно, те же актёры и те же реакции.  Подождав 20 мин, сказав, что у меня гости, ухожу домой.
***
 Это всё не справедливо! Он же не болел! Зачем бог забирает хороших людей? Тихо заплакав, ушёл в другую комнату. Честно говоря, я растерялась, так неожиданно. И всем своим существом почувствовала всю его боль и страдание. Немного взяв себя в руки пошла за ним и обняла его со словами: Значит, пришло время ему уходить. Когда- то придёт и моё время и папино. Смерть также естественна, как и рождение, всё рождается и умирает: и цветы, и деревья, животные и люди. Немного успокоившись, сказал, что всё равно не верит и завтра пойдёт на рынок и спросит ещё у кого-нибудь.Оставила его побыть одному.
***
Сейчас  я приняла настоящий момент, приняла реальность. На душе спокойно. Укладываю А. спать, она сопротивляется, я же сохраняю спокойствие, обнимаю ее и говорю как я ее люблю. Засыпаю вместе с дочкой. 
***
Чувство, которое появляется во время практики - это бессилие, слабость. В детстве я решила, что мое появление на свет - незаслуженно, возможно даже случайно. Быть просто так - неправильно, Жизнь надо заслужить. Все слабые существа не могут жить в опасном мире, они погибают. Чтобы Жить и доказать (прежде всего наверное отцу), что я достойна Жизни - надо быть сильной. С самого детства я не принимала слабость. Прежде всего - физическую. Поэтому спорт стал моим приоритетным занятием. Я
Тело было инструментом. Если возникал страх, то с помощью тела этот страх я проходила. Никакого отдыха телу позволено не было.
***
 Вся моя гиперактивность - это страх показать (принять) свою слабость, страх быть отвергнутой.
Тело не выдерживает таких нагрузок. Оно начало изменения:
1. Смещается позвонок, хандроз - боли при выпрямлении спины. Под грузом, который я несу, тело сгибается.
2. Опускается почка. Почек в организме 2. Они как весы - уравновешенны. Я никому не могу отдать часть своей работы, кто-то другой может сделать ее хуже чем я, кто-то другой может подумать, что я не справляюсь. Равновесия больше нет. Одна почка опускается.
3. Похудение. Я не признаю, что могу быть слабой. Тело само показывает мне это. Чем тоньше я становлюсь, тем сильнее начинаю ощущать свою беззащитность, свою слабость. Я ощущаю это вынужденно.
***
Я попадала в больницы. По другому остановить мою деятельность было нельзя. 
***
Заметила, что потихоньку, но принятие идет - я практически перестала раздражаться и злиться на ребенка когда она не хочет спать или часто просыпается ночью. Все больше целую ее в эти  моменты и говорю что люблю. Сразу у самой в душе тепло и уютно становится. Радуюсь)
***
Оценка игры. Прежде всего она нужна мне самой. Отчеты и оценка помогают анализировать игру, анализ помогает еще больше видеть. А если отчет написан, то посчитать розыгрыши и поставить оценку не так уж и сложно. Это стимулирует играть.
***
Сосредоточилась на моменте сейчас и посмотрела на деревья, стоящие около дома. Было ощущение, что они живые и я в лесу. Что у деревьев свой мир и на миг я оказалась в этом мире. Как в сказке...
***
Два дня занималась внуками (родители делают ремонт). Это для меня подвиг. Раньше за два-три часа очень сильно уставала от них. Совсем недавно поняла, что это из-за сопротивления. Сопротивление убрала, усталость ушла, но что-то еще было не так - настроение портилось. Оказывается, я жила в будущем, постоянно думала, что мне нужно сделать то-то и то-то. Отпустила все эти мысли, попробовала находиться в настоящем – оказывается так здорово! Даже дочь удивилась: «у вас так спокойно, а ты с ними справляешься не хуже меня!»
***
Чувство униженности. Бессознательное дает воспоминание: школа 5-й класс, урок физкультуры, прыжки в высоту, до определенной высоты я прыгаю, а потом нет – страх. Слова учителя: «Что ты прыгаешь как мешок с дерьмом», ступор, униженность, одиночество. Проживаю. Прыгать в высоту я в своей жизни так и не научилась. Это просто есть и это ни хорошо, ни плохо. Я отождествилась с персонажем 5-ти классницы, я не этот персонаж, я момент сейчас, покой. Лето, утро, запах соснового бора.
***
 « ты зачем меня слила», я предатель, одиночество. Меня выбешивает его тупость, ведет себя как баба, хочет на хитрости выскочить,  т.е. я не принимаю себя хитрой, тупой, когда веду себя как мужик, я предаю людей, сама себя, одиночество, проживаю. Я отождествилась с честностью персонажа, я не персонаж, я момент сейчас. 
***
Бессознательное дает событие из прошлого, когда родители развелись, я ходила встречаться с папой и дома мама устраивала допрос, кто и что говорил, я рассказывала и в тех местах, где мой рассказ не нравился маме, она говорила: «надо было сказать…», отверженность, страх быть свободной. Мой перенос, сколько раз этот перенос, не позволял мне свободно высказываться, что бы не быть отверженной. Проживаю. Отождествилась с персонажем девочки, я не та девочка которая, по мнению мамы, говорила не то и не так. Я все делаю правильно, и письмо написала правильно. А результат, это другое дело. Я покой и в подтверждение  лето, запах соснового бора.
***
Я задаю вопрос, кто страдает? Тело напряжено - страдает, душа страдает от чувства униженности и одиночества, дух наблюдает и улыбается. Я отождествилась «с так нельзя». Можно все, я тот кто наблюдает и улыбается своей игре, я Сознание. Спрашиваю, что мне мешает быть тобою всегда, отвечает – шелуха в виде представлений, убеждений и не принятием себя. Просто прими себя во всех проявлениях. В подтверждение запах моря.
***
То что с огромным трудом и еще позже пишу отчет - также показывает силу сопротивления в этой игре. Возможно потому, что коснулась основного.
***
Еще мне нравится сейчас просто ЖИТЬ! Я выхожу из дома и еду просто на работу! Если я успеваю то что планирую-хорошо! Не успеваю-тоже хорошо! Значит так должно быть: так запланировано Вселенной – Богом!  Значит что-то другое будет! Когда так СЕБЯ чувствуешь – это и есть быть в ДУХЕ!  Я практически перестала материться! Если выскакивает-то это режет мой слух и я сразу отслеживаю причину и страх от которого защищаюсь )))
***
На все Воля Сознание и так случается ,когда ты Есть!
В этом гейме после того ,как Сознание послало имя ,высвободилась застоявшаяся  энергия, это происходило неожиданно, как я -карлик обычно ожидал , это произошло естественно и легко без всяких усилий . ТОЧКА сборки сдвинулась из привычного состояния и сейчас продолжается происходит трансформация опыта. Какая Игра Сознания ,признаю, что Сознание   сопротивлялось в Игре , А этот розыгрыш дал Дар и новый Поток Силы!
***
Рождаюсь заново, это очень трудный и весьма болезненный процесс.
Все мои привычки стали неактуальными, выстроенные типы поведения и реагирования бессмысленными. 
Я в полном смысле слова стала младенцем. Голая и беззащитная. Ранит до крови все без разбора. Часто вижу как отождествляюсь с телом. Еще в прошлом гейме заболела в этом все усилилось...
***
Со всех сторон постоянные провокации, мне кажется что я не реагирую, но вдруг накатывает страшная обида и тогда понимаю, что все это время я реагировала и не отдавала в этом отчет. Потом становится смешно но это не на долго и все повторяется по кругу.
***
Сознание с большой любовью снова и снова опускает меня  в эту болезненную кашу. Но я все таки поделка!!! Я увидела знак!! Хоть и почти в конце гейма но игра достучалась до меня и я поняла что мне нужно делать. Мне нужно стать свободной Ощутить свободу, перестать бояться и подстраиваться. Перестать вырабатывать и пробовать новые формы поведения. 
Перестать « заниматься нужными и правильными» вещами, чтобы « соответствовать» и не разочаровать мужа. А просто жить!!!!!!! И самое смешное что именно это написано в начале этого гейма, но я читала и не видела пока не опустилась в кашу боли и страдания.
***
В очереди к кассе в магазине передо мной мужчина долго складывал продукты, потом собирал сдачу. Я впала в раздражение, забыла про все на свете.  Вышла из магазина и по дороге домой проезжающая машина окатила меня грязью с ног до головы. Очень действенный метод для приведения к осознанности.Сразу вспомнила что реально, а что нет.
***
От неудобной позы у меня появились резкие боли в области грудины, я не могу спокойно ни лежать, ни сидеть, ни стоять, я начала делать различные скрутки, спонтанную йогу, дыхание .. ничего не помогало, тогда я засмеялась и сказала, все буду спать.. просто лежать и ничего не делать.. и, вуаля, все отпустило, чудеса да и только...
***
Поздний (вечером) вызов на работу застал меня врасплох. Осознала чувство вины, если откажусь. Эго не хочет, желает понежиться в постельке. Сознание проверяет мой персонаж на вшивость, и потекли мысли, отвергаю себя – я недостойная ..., не даю хода этим мыслям, возвращаюсь в момент сейчас, появился интерес – поеду, посмотрю, чем могу помочь. Ха-ха! Легко подскочила, оделась и на этой волне полетела на работу.
***
Есть настоящий момент проживания опыта покинутости, несправедливости, одиночества. Боль утихла. Настоящий момент наполнился пониманием и покоем. Сознание не дает поскучать! Ну что ж повеселимся!!!
***
 У П. стал плохо видеть глаз, она  сделала  операцию по удалению хрусталика.  На мои слова, что после такой операции нужно быть дома месяц  -  так все проходят через это  -  П. не реагировала. На следующий день после операции П. пришла в кабинет.  То, что врачи сказали быть дома не признаётся.  В зале рядом идёт ремонт, пыль по коридору, однако П. стала проверять,  как я сложила имущество из зала, делать замечания, искать стенды. Стенды рядом  -  не видит. Лицо у П. бледное, глаз  с красными прожилками. П.  - это моя тень  -  слепое пятно. Всё надо контролировать. Должно быть только так и никак иначе.  Берёт ответственность за других.  То есть  суёт нос везде!   Даже тогда, когда здравый смысл говорит  -  надо временно поберечься,  остановиться, не цепляться.  Отпустить. Сдаться. Сознание через П. показывает ,как я иногда к телу отношусь  пренебрежительно,  неразумно,  в ущерб из-за каких-то страхов, тенденций.   Спокойно наблюдаю, как П. вся недовольная ушла.Из розыгрыша поведения П. осознаю,  где я не соглашаюсь с реальностью,  что тело преходяще, что срок службы тела ограничен, что оно временно.  Не привязываться  ни к чему  -  телу, людям, работе, материальным ценностям.  Розыгрыш дан для воспоминания КТО Я.  
***
В шесть утра в выходной разбудил будильник на телефоне мужа. Сначала недобрые мысли нужно сказать ему чтобы выключал будильник по выходным потом вспомнила что это событие приходит не от мужа а от Игры сознания оно просто должно было случится и так случилось. И те же мысли поменяли окраску с недоброй на смешную)))).
***
Сегодня на работе несколько раз замечала как тенденция только начинает набирать обороты и приходит видение и все просто происходит. Например, замечаю спешку во время работы, напряжение в плечах и тут идет осознание, что некуда торопиться все просто происходит
***
Это правда, что всем должно нравится то же, что и мне?
Нет, но они должны помалкивать об этом из приличия и уважения? Вот оно убеждение " помалкивать, если не нравится из приличия делать вид что уважаешь? Это абсолютно точно? А что говорит реальность?
 Люди ведут себя по разному...
 Как я реагирую когда верю в то, что все должны уважать и любить меня или хотя бы показать вид?
 Испытываю обиду и осуждение и желание отомстить. Тело напряжено. Мысли хороводят обидные и трудно заниматься тем, чем хочешь, потому что идет отвлечение на защиту и оправдание.
Как бы ты себя вела и чувствовала если бы не верила в то, что все должны уважать меня ?
Легко и свободно. Занималась бы тем, чем занималась не обращая внимая на реакции окружающих.
Новое убеждение.
 Когда вижу неуважительное отношение к моим вкусам или поступкам я понимаю, что через эти проявления Сознание играет со мной. И все просто случается. Так должно было случиться и так случилось…
***
Перед входом в магазин вижу старушку, собирает милостню. Обычно я спокойно прохожу мимо "профессиональных" попрошаек. Но здесь зацепило. Она не похожа на тех кто постоянно просит милостыню. Замерзшая, лицо раскраснелось на морозе, довольно опрятно одетая, передвигается с трудом. На меня накатывает очень сильное чувство жалости, почти до слез. Тяжело переключится, спрашиваю себя, кого ты жалеешь. Да, я жалею в первую очередь себя, страшно оказаться в таком положении -  немощным, бессильным, беспомощным. Сознание в образе этой старушки показывает что может быть так. Сознание напоминает Душе о ее миссии - проживать слабость и страх смерти. Мне это тяжело. При выходе из магазина, вижу что она уже уходит, догоняю,даю ей немного мелочи и быстрее убегаю. Да здесь действую больше их жалости, но некоторая осознанность тоже есть.
***
Поймала себя на том, что пытаюсь объяснить путь по которому иду в саморазвитии, зачем? эго спорит и сопротивляется доказывая,что мой путь вернее, лучше. Он не вернее и не лучше, он просто есть, также как есть ее путь, это ее выбор,и здорово когда путей много,а есть ли вообще пути?ха-ха! Это сейчас мой наблюдатель включился
***
Многие друзья сейчас  говорят, что я замкнулась, а я чувствую себя более СВОБОДНОЙ, чем раньше!
***
Каждый день приходит ко мне особый покупатель: бомж, инвалид, слюни которого текут смешиваясь с мелочью,которую он пытается подсчитать плюс "волшебный" запах мочи и кала, в общем весь букет))) Первые дни меня тошнило, брезгливость моя вопела : подари ему эту пачку,пусть проваливает!
Но мой мудрый внутренний наблюдатель говорит : принимай! И повинуясь наблюдателю, наблюдала свои ощущения ,свои реакции,свои мысли, он мне говорил: это просто запах, это просто слюни, а что есть брезгливость?, что есть тошнота? Сегодня был пятый день, тошнота прошла, брезгливость заметно 
стала меньше, мой наблюдатель улыбался, когда стоящая далеко за ним женщина спросила: как вы его обслуживаете??? )))
***
Мне стало спокойно. В моем игровом имени я чувствую силу. Всегда распределяла для себя свои дела по значимости. Сейчас, что бы не оказаться под руинами своих дел, для меня первое дело - это играть.
***
Я перестала беспокоиться по поводу своего беспокойства.
***
Звонок на рабочий телефон-беру трубку. Из трубки слышу нервный до слез голос  своего старшего сына: « Мамочка я в полиции. По моей вине в реанимации человек Я подумал что мне лезут в карман и подрался в магазине» (где- то такой монолог) И он  передает трубку следователю; от которого я узнаю что человек при падении ударился головой и ему врачи назначают трепанацию черепа и т к  люди не местные, то нужна оплата операции  Что якобы он (сын) договорился с ними, что оплатит все – чтобы не заводилось уголовное дело. Стоимость операции 40000 руб Могу ли я собрать эту сумму? Или задаток прямо сейчас?
Отслеживаю с самого начала как жаром обдало все тело как только услышала голос сына. Комок в горле. Руки затряслись.. Автоматически пишу сумму на бумаге. Лезу  кошелек.  Считаю деньги  и говорю следователю какую сумму могу  дать прямо сейчас.
Одновременно с этим-в голове : А вот и розыгрыш! Тебе нужна эта ситуация ! И сыну твоему тоже нужен этот опыт( он действительно очень вспыльчив и неразборчив в поведении)
 ДУХ ПРОДОЛЖАЕТ ТВЕРДИТЬ : ТЕБЕ НУЖНА ЭТА СИТУАЦИЯ! ТЕБЕ НУЖНА ЭТА СИТУАЦИЯ-ЭТО РОЗЫГРЫШ!!!-ВСЕ ХОРОШО!!! Если умрет тот кто в реанимации- значит так надо!  Отслеживаю и страх потери денег-нет не жалко; и страх за сына- ему нужен этот опыт;     В голове пульсирует: ИГРАЙ ИГРАЙ ИГРАЙ!!! 
Вопрос от следователя: продиктуйте ваш номер телефона          СТОП СТОП СТОП   ДУХ полностью овладел мной! Теперь инициатива в моих руках: А что сын не может продиктовать?- спрашиваю у следователя « Вы понимаете в каком он сейчас состоянии»-отвечает.
 Всё это меня настораживает и я говорю это вслух ...
ИИИИИ    «ДА ПОШЛА ТЫ НААААА» и бросает трубку
ХА-ХА-ХА... Я звоню сыну Он конечно же на работе))))))))
Мощная Игра! Сердце наполнилось любовью ! Я любила весь мир в этот момент! И даже тех кто так дерзко пытался меня развести! 
***
Почему, когда я кричу, начинаю ворчать и контролировать, испытываю сильное чувство вины, прорывается тень. Я не хочу быть похожа на свою маму. Вытесняю себя строгую, жесткую, требовательную.
***
А вот и вызов на Розыгрыш! 
Меня не замечают, претензии к мужу: по какому праву приехали на частнике? Запрещено! Штраф! В аэропорт не пустим! Муж завопил, мол, езжайте, …казаки, на Украину, порядки наводить! А здесь не имеете права!
Наказание. Как я его люблю. И знаю. И принимаю. Сознание играет, проверяя, как я усвоила и проработала тему «наказание»! Это типа экзамен. Нет страха. Чувствую себя уверенно, как круглый отличник перед экзаменом.Казаки вызвали на подмогу полицейского, представителя закона.
Мой выход: я познакомилась с дядькой-полицейским, обещала говорить только правду. Не нарушать законы, во всём слушаться. Честно призналась, что подвёз нас сосед, Борисом зовут, выручил, а то бы опоздали... Он хорошо знает отца, живёт по такому-то адресу. Можно проверить. Денег дали на топливо на обратный путь, не было времени заправляться. Хорошо, хватило доехать…
- Да. Проверим,-только и смог ответить удивленный дядька в погонах. – У нас идёт борьба с нелегальными таксистами. Счастливого пути. Не смею задерживать!
И мы поспешили в здание аэропорта. Муж так же молчал, удивленно, как и те, кто нас задержал.
***
Посадка была сложной: трясло и сносило самолёт с линии посадки. Двигатели тарахтели и свистели, напрягаясь… осознавая важность настоящего момента и опираясь на Кодекс Воина, спросил у смерти: «Всё, пришла моя минута? Я готова». Но смерть ответила: момент моего прикосновения ещё не настал!... и пришло спокойствие.Жизнь продолжается. Я ещё не получила весь опыт, кот.мне нужен в этой жизни!
***
Чувствую появление игривости, вместо того, чтобы злиться и повышать голос… Это игра, шутка, и мы, Персонажи, играем роль. В этой иллюзии…
Мы стали смеяться вместе, настолько комично я разыграла эту сценку. Смеялись до слёз. И пришла мысль, где припрятаны ключи. Всё нашлось, и настроение поправилось!
***

О  том,  насколько стабильно играют игроки говорят баллы, набранные к  концу гейма.
Начиная с седьмого  гейма, игроки могут оценивать  свою игру по желанию.
Так, например игроки  играющие на уровне бесформенного игрока, действительно  должны были испытывать трудности оценки, ведь кто  делает усилия в игре?
А часть игроков возможно просто нуждается в опыте безоценочной игры.

Интересен тот  факт, подавляющее большинство игроков, регулярно не выполнявших практики, перестали оценивать свою игру :) 

Но часть игроков, продолжает  использовать  самооценку, как некий мониторинг своей игры,
О чём говорят баллы, которые игроки набирают к концу игры в гейм?
Набрать баллы можно только в том случае, если игрок проявил самодисциплину и высокую работоспособность. Такая самооценка позволяет видеть свои слабые и сильные стороны.
В конце каждого гейма, Вы должны признаться себе в том, что  пока слабы, если не можете  делать практику регулярно ( а не строить иллюзий через оправдания пропусков). Ну и увидеть, что ваш уровень личной силы прибавился, если  вы можете  делать практику  регулярно.
Помните игроки, сколько вы отдаёте усилий игре,  прямо пропорционально к вам и возвращается в виде Даров и Силы:)
Но так же замечайте ритмы игры, после периодов  подъёмов следуют спады, так же  как после периодов инертности  следует  время активности.

Итак,  в этом гейме  наиболее стабильную игру показали:
  1. Цветок   23 баллов - 80% отдача игре
  2. Воля       21 балл -   95% отдача игре
  3. Volcano   20 балла -  90% отдача игре
  4. Изида     18 баллов-  80% отдача игре
СТАТЬЯ НАХОДИТСЯ В СТАТУСЕ гейм пройден.
 .

 Про путь…
 На это требуются порой долгие  годы и опыт  ошибок и разочарований, но в  конченом итоге, каждый из нас  так или иначе  находит свой путь и далее следует своей стезе.

ИГРАЙТЕ!

МЕДИТАЦИЯ ПРИСУТСТВИЯ В ХОРОШЕЙ КОМПАНИИ (Сангха)*.

январь,февраль,март 2015г.

Артём, Владивосток, Находка, Арсеньев.


Социальными психологами доказано, что поведение человека несколько отличается от того как он ведёт себя наедине с собой и в присутствии других.

Так установлено что в группе, человек способен сделать то, что не может тогда, когда находится один.И этот феномен мы с вами могли наблюдать во время ретритов.
В группе медитирующих, могли медитировать в течение часа и те, кто самостоятельно усидеть не может.  Более того, люди отмечали, что на самом деле сидеть в медитации 1 час не так уж  и трудно. 

Хорошая компания (Сангха)* "Оазиса пробуждения" приглашает на 2ух часовые встречи, которые пройдут в Артёме, Владивостоке, Находке, Арсеньеве в январе,феврале и марте 2015г..

  • Во Владивостоке встречи   пройдут  у ХИКАРИ.
           14 февраля (2 часа)
           28 февраля (2 часа)
           21 марта      (2 часа)

           Ведущий  встреч - игрок ТИШИНА.

           Время  уточнять можно  по т. 8 902 52 33 828
  • В  Артёме встречи будут проходить:
           25 января          с 11.00 до 13.00
           8 и 21 февраля с 11.00 до 13.00
           1 и 22 марта     с 11.00 до 13.00

           Встречи проведёт игрок Ария ( место  уточнять по e-mail ireiy@yandex.ru
  • В Находке  встречи  проведёт игрок ЖЕМЧУГ. В связи с реконструкцией Оазиса, встречи пройдут только в марте, ориентировочно 21,28 марта  с 10.00 до 12.00 .    
          Встреча  пройдёт в "Центре для Индивидуальных ретритов"  (уточнять по
                                                                                                               e-mail: poi120372@mail.ru)
  •  В Арсеньеве   встречу  проведёт игрок  ВЕТЕР. 
          31 января        с 10.00      до 12.00
          7,21 февраля   с 10.00      до 12.00
          7,21 марта       с 10.00      до 12.00
          Встреча пройдёт в клубе у Ветер.(уточнять по e-mail: raduga.elena@mail.ru)

 Во время встречи:
1. Вы сможете озвучить свои задачи на данный момент. 
2. Провести 1 час в медитации присутствия Здесь и Сейчас. 

Технически медитацию нужно исполнять так, перейти  по ссылке:


3. После медитации вы сможете заметить изменения своего состояния и озвучить их.
4. После завершения медитации,  действующие игроки смогут записаться на консультации к игрокам осуществляющим Карма-йогу из проекта "Открытые сердца".

Список игроков осуществляющих консультации, Вы можете посмотреть  здесь:
 http://ramadl.blogspot.ru/2014/08/blog-post_20.html

 О том, как  будет проходить консультации читайте по этой ссылке:

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1734060899086262203#editor/target=post;postID=6733238723738685349

Во время  встречи наcтраивайтеcь на 100 % присутствие.

Встречи Медитации присутствия, проводятся на  основе пожертвований участников, которые поступают в фонд Оазиса Пробуждения.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сангха*  сообщество освобождённых или освобождающихся от иллюзии «эго» существ.

 Играйте!
The  Leela.


суббота, 24 января 2015 г.

Шива Натарадж - Символ Зимних Дистанционных игр.


Эта бронзовая скульптура Шивы Натараджа отправится в Центр Индивидуальных ретритов Оазиса Пробуждения.
А в этой статье, мы подробно  познакомимся, что же означает символика Зимних Дистанционных ИГР. Ранее, эмблема Дистанционных игр была описана в этой статье:
http://ramadl.blogspot.in/2014/01/blog-post_2445.html


Шива Натараджа.

Шива - один из верховных богов ведического индуизма, входящий вместе с Брахмой и Вишну в божественную троицу (тримурти), где он выступает как бог, уничтожающий в конце каждого периода миры и создающий их заново.

Натараджа - это одна из форм представления Бога Шивы. Согласно священным текстам Шива является мастером танца и музыки, а также превосходным танцором и музыкантом.  

Шива именуется Космическим Танцором, так как его миссия реализуется в процессе танца: исполняя его, Бог уничтожает во Вселенной все старое и одновременно открывает новый цикл жизни.

 Шива Натараджа изображается стоящим на одной, чуть согнутой в колене правой ноге.

  • Его левая нога грациозно выставлена вперед в танцевальной позе.
 У Шивы четыре руки, жест каждой из них имеет смысл.
  • Шива держит в правой верхней руке барабанчик Дамару в форме песочных часов - символ космического ритма и звука. Считается, что все ритмы Космоса можно извлечь из этого барабанчика.
  • В другой руке(левой верхней) держит язычок пламени. В равновесии рук проявлен противовес творения и разрушения в игре космического танца.Созидающий звук против разрушающего пламени!
  • Две нижние руки замерли в мудрах (особом расположении пальцев и кистей рук).Нижняя правая рука с поднятой открытой кистью замерла в мудре, означающей защиту и благословения бесстрашия для преодоления страха смерти,
  •  А мудра левой нижней руки(опущенная кисть с выпрямленными пальцами) - указывает на поднятую левую ногу и означает возможность для человека спасения от его иллюзорного восприятия реальности(майа).
  • Голову Шивы украшает корона с черепом - знак победы над смертью.
Фигура Бога часто заключена в бронзовый ореол с язычками пламени, олицетворяющего Вселенную, в которой танцует Великий Бог - разрушитель и созидатель одновременно, создающий в Космосе своим танцем динамическое эволюционное равновесие.

Вездесущий и Всемогущий Шива в своем танце одновременно осуществляет пять вечных видов  деятельности: созидания, сохранения, уничтожения, абстракции и благословения.

Его поза воплощает в себе взаимодействие трех вечных первородных сущностей - бога, души и неволи- открывающее путь к освобождению всем жаждущим душам.

Согласно древним текстам майя(иллюзия) толкает нас на ошибочное принятие преходящих удовольствий мира за постоянные, в то время как только духовное причастие может помочь человеку избавиться от иллюзий. 


Самолюбие (Эго) считается одним из самых пагубных зол. Только Он(Всевышний) держит под контролем все души. Это символизируется актом растаптывания демона (Эго). 

Шива Натараджа являются воплощением радости жизни, экстаза ритмичного движения, идеального баланса, симметрии, грации и гармонии. 


Великий французский скульптор Огюст Роден когда-то сказал, что Шива Натараджа -это самая гениальная скульптура, созданная человеком.

среда, 21 января 2015 г.

Дневник Третьих Зимних Дистанционных Игр. Выпуск 6. (гейм пройден)

Молитва…
Приветствия той реальности, в которой
все элементы и все живые и неживые
существа возникают как будто сами по
себе, в которой они некоторое время
существуют и в которую потом возвращаются…

ИТАК, УЧАСТНИКИ перевалили за середину дистанции зимних  игр и теперь игра стала двигаться к своему завершению.
Вторая часть проходит незаметно, так как организм уже вошёл в определённый ритм, геймы играются, отчёты отправляются, время летит...Казалось бы только получили гейм - а уже время отправлять отчёт...
Но что самое важное, заметьте, что в процессе игры - обязательно  должны раскрыться ваши слепые пятна...
Возможно произойдут и какие-то обострения как в вашем физическом состоянии, так и психологическом...
Радуйтесь...процесс идёт:) Изменения должны  сопровождаться какими-то трансформациями и обострениями.
Просто играйте геймы в соответствии с получаемыми заданиями и наслаждайтесь тем что есть.
Часть игроков существенно отстали. Из года в год, сюжет игры отстающих одинаков:
Сначала они хорошо проходят отборы, играют в ритме игры 1 и 2ой геймы...а затем начинают сдуваться...находится масса причин почему  не отправляются вовремя отчёты... и так отставание от основной группы незаметно накапливается до  2ух -3ёх геймов... Например сейчас, в то время, как одни игроки  играют 7 гейм, а  кто-то ещё не отправил отчёт за третий гейм. Давайте пошлём таким игрокам нашу ЛЮБОВЬ и поддержку...
Да, действительно, чтобы  играть нужна личная СИЛА... а чтобы её  приумножать нужно играть...Ха-ха...ИГРАЙТЕ!

В этой сводке дневника читайте игровые эпизоды, сыгранные  игроками в  шестом гейме.
***
Явно вижу, прям ловлю на том, что я верю в это! На своем опыте знаю точно, что это все в голове и только в голове (ну в смысле в уме, сама по себе голова как часть тела ни при чем). Сон. Сон. Сон. Да мне сниться сон, где по сюжету (причем сюжет уже есть он случился) нет денег в достатке, но ведь во сне всякое бывает...
***

Я действительно кое-что увидела. Страха нет. Нищета -это концепция. Ничего нет, кроме... кроме как в уме. Сейчас наблюдаю умиротворение (знаю, что и это пройдет). Раз за разом укореняюсь в том, что все сменяется, все не серьезное. Вопрос возникает А что же было страшного? А то, что не надо в мысли обращаться - только пропускать и не верить (особенно разрушающие). Замечаю силы. Уф, 
***
Воин не нуждается в личной истории. История эта в голове (память) и больше нигде.Этого уже нет, оно прошло. А если нет, значит НЕТ. История к чему-то привязывает, в истории по памяти могут быть вредоносные внушения, убеждения, а оно надо? История это образы привязывающие и зачастую отягощающие. Здесь и сейчас самое важное, а личная история оно где? В один прекрасный день он обнаруживает, что в ней нет никакой нужды, и просто избавляется от нее. Избавляется от мыслей, от концепции (не верит) и не нуждается. Когда не за что цепляться ничто не держит не тянет в "омут" мыслей - ты свободен. Сейчас в моей игре важно понимать, что вся история, думки о прошлом - это "якоря" и гири". Думки затягивают и отвлекают от сейчас. Теперь это просто картинки; когда-то я была в теле девочки восьми лет, сейчас этого нет, и нужды в этом нет, и девочки нет, ничего нет, кроме "сейчас". В этом нет нужды - мираж, фантом, сон. В этом гейме я понимала, в истории личной нет необходимости, я осознавала и еще больше понимала (да через ум), что я не я. Кто я? Никого нет. Тело меняется, это медленное плотное, но это не тело, оно не реально, оно изменчиво, временно, как и вся история. Понимаю. Отпускаю. 
***
Мне очень тяжело играть, так как я очень серьёзно воспринимаю жизнь, все ситуации, которые со мной происходят. Но я очень хочу научиться видеть игру, идти в свои страхи и приобретать силу, Дар...:-)
***
 Мне на работе объявили выговор. На совещании я сначала очень волновалась, краснело лицо, внутри было напряжение. Я себе говорила, что это игра, всё это временно.  Вроде все понимаешь, осознаешь, но внутри сопротивление, увидела свой страх отвергнутость, страх осуждения. Да пофиг, сказала я себе. Как есть так и есть, да, я принимаю этот страх.
***
Боль,ком в горле, грудь сдавило, частое и глубокое дыхание. Опять этот страх,- а что люди скажут...? Но решила пойти в этот страх, пошла прямо туда, где находился брат. Он ещё не отошёл от алкоголя, был весёлый, жизнерадостный, говорил,что всех любит. Посмотрела со стороны, а людям то безразлично вокруг, кто перед ними, брат, сват, бомж, и т.д. и т.п. мне уже самой стало смешно. На брата смотрела, как на ребёнка. И такое бывает, говорю себе. И решила не вмешиваться в этот процесс. Это его путь, его уроки.
***
Ощутив сильную боль в голове, интенсивностью около 9 баллов, я стала ее описывать. Границы-от правого виска и к макушке, цвет-темно-синий, форма в виде металлического прута, твёрдый. Затем я стала с помощью дыхания выдыхать эту боль, трансформировать. Супер! У меня получилось, боль ушла, остались ощущения на 1 балл. Насколько мне стало легко!!! Я встала и занималась домашними делами.
***
В отношениях, когда говорят комплименты или признаются в любви-тело всё трепещет и сияет. Я поняла, что охотник не должен привязываться к этим ощущениям. Все они временны. 
***
Страх что рухнет мой привычный мир. Кто боится? Эго. А вдруг я не смогу что-то предпринять и все рухнет, по моей вине. Убеждение: « а вдруг я не смогу спасти». А кого ты собираешься спасать? Мир. (обалдеть)… ну моська знать она сильна, коль лает на слона… ну пусть будет мирок.
Правда ли это , ты можешь спасти мир? Нет. Все просто происходит. Так расслабься и просто живи, доверяя Жизни. Когда я верю что могу спасти мир, как я живу? В постоянном напряжении.
Как я живу, если не верю в это убеждение? Расслабленно и радостно. Я выбираю жить радостно и расслабленно, зная, что не я спасаю или не спасаю мир. Все происходит не зависимо от меня.
***
 Кому нужна эта справедливость? Я сейчас вижу, что человеку нужна поддержка, просто улыбка, теплое слово. Это игра, все не серьезно, к чему справедливость.
Мое убеждение ложно, все происходит, так как происходит и справедливость как прикрытие своих поступков или страхов. Как я живу, когда хочу, чтобы все было по справедливости? Очень холодно, сухо, безжизненно. 
Как я живу, когда поступаю, как хочу, не думая о справедливости? Во мне столько любви и тепла и я такая огромная как весь мир. Я выбираю любовь.
***
Давай посмотрим какая ты, какая на самом деле без придуманных тобой же качеств? Я любовь и тепло, и свет. Я выбираю жить именно так в любви. 
Образ растворился, ощущение что  он стал всем вокруг и каким -то светом и любовью. Сознание улыбнулось: ты меня нашла. Оказывается, мы играли в прятки. Я увидела насколько иллюзорно, все, о чем я думала и в чем была уверена...
***
Простое объятие, в котором человек выразил эмоции признательности за помощь и поддержку, а мой «зависимый» хочет продолжения. Отпустить с благодарностью. Было и прошло.
***
Приходит понимание, что все что происходило, все для моей пользы, поДАРки.Меня наполняет запах соснового бора в летнее утро, это символ покоя, я – покой.
***
Чувствую удовлетворение выраженное разлитым по телу теплом. День был интенсивным, весь день старалась быть осознанной, к вечеру усталости не было, лишь глубокое чувство удовлетворения. Затем ощущения менялись и снова момент сейчас и покой. Заметила, что в таком состоянии сидеть в практике легко, тело вытянуто и расслаблено. Днем потрудилась с мотивами хорошо к вечеру осталось спокойствие.
***
Проживаю. Отпустить, карлос сопротивляется, не удивительно 38 лет я этот груз тащу на плече, ещё бы оно не болело. Решительно отпускаю с любовью и благодарностью, и в подтверждение чувствую запах моря и покой.
***
В процессе трансформации энергетической формы наблюдением за Дыханием боль ушла остался 1 из 5 баллов ,консистенция жидкая,плотность мягкая,кроя круглые но маленького размера 1 см цвет красный,а ещё боль ушла в бедре пульсация прошла на 3 балла из 8,голова посветлела но распирание есть.Состояние Осознанности,легкости и силы прибавились ,не взирая на мою вялости простудные проявления чувство радости прибавилось и желание свернуть горы.
***
Определив боль неприятная,пульсирующая  в левом подреберье стала переводить в форму,боль размером со  сливу 5 см,синего цвета, плотная с размазанными краями ,интенсивность боли 4 из 10 .В результате трансформации с помощью дыхания я вдыхала и выдыхала это неприятное ощущение и этот объект полностью исчез - его не стало - 0 балла.Появилась энергия, даже спать не хочется и нет вялости.
***
Зайдя в регистратуру мне говорят талонов нет. Вижу Игру сознания.Запланировала и ребенка со школы на 1.5 часа раньше отпросила ,соглашаюсь с тем что Ожидание мое не совпадает с Реальностью.Улыбка .Я задаю вопрос себе в чем игра в этом розыгрыше ?обидеться и уйти ?почувствовав тревогу! Нет я буду играть :) .
***
Говорю Стоп , Стоп! Пошла улыбка, напряжение сменилось расслабленностью ,ты не должна привязываться ни к чему .Спокойно улыбнулась себе, увидя ум и мне стало свободно.
***
Бодрость и желание жить ,каждая минута неповторима, не говоря уже о вчерашнем дне ,как меня вчера размазывало по стенке,но я позволила этому быть и принятие было спокойным.Сегодня состояние осознанности ,приятное ощущение в груди трепет и дрожь, даже нос в середине дня стал дышать, но запах слабо слышу...
***
Домой пришла в отличном настроении приятные ощущения в теле. .Отождествившись с телом и пребывая в радости я забыла про настоящий момент, увидя что Б. взяла ацетон, моя реакция была как обычно, я накричала! Следом розыгрыш с водой, но тут я вообще по шее дала,только позже, осознав как я вовлеклась в происходящее,успокоившись поговорили с Б. спокойно и с Любовью(цепляет неуклюжесть которая есть во мне,Тень падает на Б.). Осознаю как всё сменятся:  радость на гнев или наоборот каждое мгновенье.Отследила привязанность к приятным ощущениям ,принимаю гнев.Вижу игру когда уже провалилась :) улыбка на лице...
***
Сейчас бегут приятные мурашки по всему телу .Кто Я ?Сознание ,бесконечность ,смерти нет .Такое состояние спокойствия,любви и благодарности ко всему. Настраиваюсь через  дыхание на здесь и сейчас .
***
Сажусь в троллейбус. Кондуктор, мужчина лет 35, начинает рассказывать мне анекдоты. Мелькает мысль – «что пристал?!», следом другая – «А как насчет принимаю все таким, как есть?». Принимаю, он действительно рассказывает милые, смешные истории. Выхожу с троллейбуса с улыбкой и мысленными пожеланиями здоровья этому кондуктору.
***
Да-да, мой персонаж начал отстаивать свою точку зрения. С трудом заставляю себя остановиться, говорю: «Да, может быть и так, как вы считаете». Но сопротивление мгновенно не уходит. Нога больше не стреляет, но появляется легкое сдавливание в груди, коллега по инерции доказывает свою правоту. Мой персонаж полностью принимает, что может быть и так. Боль утихает, коллега замолкает.
***
Обратила внимание, что перестала смотреть в автобусе на часы и подгонять водителя, пытаясь мысленно  на него влиять. J Обращаю внимание на часы только при выходе из дома, а далее - как Богу угодно. 
***
Во время медитации постоянно немеет правая нога. Сегодня  я всю медитацию наблюдала за тем, чтобы мышцы на правом бедре были расслабленны и каждый раз, когда внимание уходило в мысли, она опять была в тонусе. Во второй половине медитации мне всё-таки удалось остановить внимание на бедре и оставить его расслабленным до конца медитации. И о, чудо! Сегодня первый день когда нога не онемела . Итак во многом, мы живём на автопилоте. Тело само, как робот делает то, что оно привыкло за эти годы. Я рада, что за время игр чаще стала видеть это и работать над собой.
***
Горло сейчас беспокоит сильнее носа, с него и начала практику. Все сделала как написано в задании, усиленно вдыхала и выдыхала представляя черный дым идущий от болевой точки. Через какое-то время обратила внимание на горло. Ух ты - работает! Боль явно стала меньше, практика мне понравилась. Воодушевленная еще час отвечала на рабочие письма, потом довольная пошла спать.
***
И решила купить себе что-нибудь девичье. Увидела хорошенькое платье. Никогда особо их не носила - не умею, в спортивных вещах чувствую себя сильной и уверенной. Одела платье. Смотрю на себя в зеркало - оттуда улыбается милая девушка, тоненькая, такая беззащитная. Отмечаю - быть беззащитной даже красиво. Так новое платье благополучно отправилось со мной домой )
***
Что-то в задании было про ловушку наслаждения после ухода неприятных ощущений из тела. Вижу-вижу эту ловушку. Сегодня мой день - сплошное наслаждение. Наслаждаюсь просто быть. Нет сопротивления, получила такой прекрасный день отдыха. Благодарность внутри в виде разливающегося тепла.
 ***
Заметила интересный эффект от практики трансформации дыханием. Часто во время практики я не могла трансформировать неприятные ощущения в теле на все 100%. Но каким-то образом боль/неприятные ощущения исчезали на следующий день после занятия. Всегда с удивлением это обнаруживала. Недоверие проявляется. А Сознание показывает - верь, все получится.
***
Как только задаю себе вопрос :
Кто Я? Где Я? сразу вырисовывается картинка из прошлого и все становится понятно. Далее разруливать ситуацию уже не нужно, все понятно и сразу же включается неделание.
Очень интересно наблюдать как работает этот механизм с моим персонажем. Старый сценарий ( такой у меня уже был в этой жизни), старые привычки и концепции; новые знания, умения и механизмы,
и самое главное выбор этого сценария произошло моим персонажем осознанно. Персонаж шел в страх. Это новое прочтение старого сценария предполагает конечно время. И я не тороплюсь.
***
Муж говорит: не парься, мне не нужна домработница. Подними планку используй освободившееся время для развития себя. УРАА думаю я свобода, мне выдали индульгенцию!!! И вдруг звонок в обед: обед готов? чем меня накормишь??
Как ведро ледяной выдох я не готовила обеда…. Говорю скоро будет готово и бросаюсь к плите. Опять напряжение и раздражение и все тот же страх осуждения. Проиграла. Вечером мне говорит, «ну и сказала бы что нет обеда я бы не пришел» вот и все!!
Но я испугалась и повелась….. рефлексы и страх что попрекнет а раз я не зарабатываю сейчас то слабая и ответить ему не смогу. А почему не смогу? Ведь даже не пробовала Опять мысли мысли и диалог с самой собой. Вовлеклась, отождествилась…. и так тоже бывает

***
Принимаю простуду как лекарство в утренней медитации понимаю, что до сих пор волнуюсь по поводу того что мои дела не упорядочены и я ни как не знаю что и когда мне нужно делать чем заниматься в какое время. Опять те же грабли.
Значит сильное пятно и прорабатываться будет долго. Ну что ж как есть. Быстро долго это только слова. Столько сколько нужно!!! Отпускает, становится уютно и тепло. Чувствую заботу вселенной. Благодарность и покой. Все идет как надо.
***
Проследила установку: если человек делаем мало для окружающих он бесполезен и не нужен. 
Задала себе вопрос не нужен кому?? Бесполезен для кого?? Если я она по жизни окружена своими отражениями так чего же и от кого я ожидаю??? Вот и развязка Полегчало
***
Вот что наконец то дошло !!! И прочувствовалось на опыте как НЕ бороться с завистью, а пропускать и видеть что тот, кто завидует это не я... Вернее какая то часть текущая и изменяющаяся и она испарилась без следа.

***
На мои требования убрать мусор под сценой, все кивали друг на друга.  Начальница по строительству  флегматично сказала  -  а  зачем убирать, пусть всё там лежит, никто убирать не будет.   Сдача. Смирение.  Пусть будет так.  Прекращаю борьбу. Нет совершенного и не совершенного.  ВСЁ  -  уже совершенно.  Нет границ.  Раз отождествляюсь с тем,  что иллюзорно.  Отождествляюсь с собой  -  истинным.  Я  -  безгранично   сознавание.
***
Позвонила мама. Она постоянно пытается втянуть меня в свои страсти и манипулировать мною. Собрала всю свою осознанность и увидела, что это Я принимаю решение поддаться или нет. На этот раз хватило энергии не вовлекаться. Нужно продержаться какое-то время, а потом становится даже смешно. Сознание снова и снова вводит в бой за силу тяжелую артиллерию - маму. 
***
Бессознательное дает еще более раннее событие, мне 6-8 лет, мы с мамой белим печку, мама торопится, ей надо уходить на работу. Я спрашиваю, почему сегодня, можно в выходной. Мама отвечает, что в выходной будут другие дела, женщине надо много работать. Униженность, одиночество. Я отождествилась с маминым убеждением, я не это убеждение, я покой.
***
Я наблюдала со стороны за телом, в котором Я отражаюсь, за энергетическим объектом, за его цветом, качеством и формой. Не было напряжения и ёрзанья, 20 мин прошли незаметно. Энергетический объект уменьшился и боль тоже. Но это получилось всего один раз. В другие разы боль оставалась прежней или усиливалась. Я оставалась в позиции наблюдателя и принимала это. Я воспринимала тело как отражение моего Я. Мысли не возникали, как раньше. 20 мин были эквивалентны 10 мин внутреннего времени.
***
Я постоянно спорю со своей слабостью, не хочу ее принимать. Слабых унижают и наказывают.  
Я не сделала ни одного задания в этом гейме. Так страшно оказаться на последнем месте, но такова реальность – я первая с конца.
***
 На работе создается стрессовая ситуация – клиент в гневе, недоволен. Я  -   момент проявления чувства вины, волнения, страха отвергнутости ,  следует мысль – я (эго) неумейка, в теле.- сдавило виски. Здесь  я (персонаж), клиент и мысль о своей некомпетентности - понятия обусловленные. А ощущения давления в висках, волнение, чувство вины- реальное проявление в данный момент. Находясь в настоящем моменте, открываюсь этому проявленному страху, приходит решение вызвать технаря на помощь, спокойно, не вовлекаясь в мысли о неуверенности в себе, делаю звонок. В моменте  страх сменяется осознанным внутренним спокойствием( реальное проявление, которое пришло на смену волнению). Наблюдаю. Кто наблюдает? Сознание. Видит  бунтующего клиента (персонаж – нереальный). Наблюдает внутреннюю силу и сострадание ( понятие реальное). Клиент затихает и понимающе смотрит на меня. Ха-ха! Сознание дает опыт проживания страха отвергнутости 
***
 Поняла, что нет проигранных или успешных консультаций, а есть момент проживания опыта провала или успеха. Что в реальности нет меня и игрока (понятия обусловленные).
***
а что собственно страшного? - ну пей, кури и т.д.
чувство вины:
 - это плохо, и аморально; (все должно быть правильно, плохим быть нельзя - страх отвергнутости, слабости)
- это бесполезное прожигание жизни; (надо следовать каким то целям, идеалам, быть полезным - тоже страх отвергнутости, слабости.)
- я разрушаю тело (о теле надо заботиться, потому что немощь это страшно и неприятно - страх слабости и смерти);
- я веду себя по свински (обжираловка, похоть) - нельзя так неприлично себя вести, страх отвергнутости.
Из чувства вины я говорю, ну все завтра точно брошу и начну делать медитации, потому что медитации это правильно, полезно и здорово :)
Вот только ничего из этого не выходит. Потому что это НЕ ТА МОТИВАЦИЯ. Здесь мне надо поработать, продолжать объяснять себе зачем мне нужны практики, но не с точки зрения идеализации.
***
Тем временем на нашего героя подействовали таблетки, но поскольку он сильно превысил дозу, давление резко упало. На что он сказал - О, коньяк поднимает давление, давай коньяк :) И мы все таки продолжили поход, хотя конечно состояние его было все равно далеко не лучшим. Я с интересом наблюдал как этот человек убегает от боли - алкоголь, никотин, таблетки. У меня включалось морализаторство - да как же можно себя так гробить,а с другой стороны я точно такой же, можно сказать кино про себя смотрю. Поэтому не было осуждения и неприятия.
***
Сопротивление в игре нарастает. Я предполагала, что все идет к практике абсолютного доверия. Но в течение всего гейма не выходило отпустить ни одной ситуации, не  говоря уже об абсолютном доверии.
***
В настоящем  моменте- Чего ты боишься душа? 
предательство-неприятие обмана-чувство потери контроля над ним  (При этом вижу мечущееся  в панике существо)  
Все должно быть под контролем иначе я дурная смешная  для общества; скажут что И. меня обманывает, посмеются надо мной.
Расслабляюсь -  позволяю быть потере контроля – проживаю чувство предательства
Я нуждаюсь в этой ситуации; моей душе нужна эта ситуация. И И.- это тот персонаж , который всегда приводит меня к проживанию этих чувств. Конечно все стало совсем по другому, более осознанно, без слежек и игры в детективов. Наступает успокоение.
Через некоторое время звонит И. и как-будто в успокоение моих мыслей с офисного телефона с кодом города - я понимаю, что он в офисе ))) Осознаю,  как в мотиве накручиваю себя. 
***
Загадала с утра  быть осознанной и сразу уснула. Дала в займы денег. Чтобы не отвергли, сказали : какая молодец и деньги есть и не жалко! Блин, ну как так! Сначала во сне дала, а потом так же во сне начала ругать себя. И только тогда очнулась. СПОТ! Что происходит? Проспала розыгрыш! Объясняю душе, что и такой опыт нужен-только Сознание знает, такой Розыгрыш ждет дальше)))
***
СТОП ! Говорю что мне нужна эта ситуация Моя душа нуждается в этом опыте. Расслабляюсь и позволяю себе быть хуже других принимаю отвергнутость (Карла при этом наговаривает: А другие еще хуже играют-на третий гейм отчет не прислали! Усмиряю карлика объясняя ему что это моя защита. А на самом деле мне нужно принять себя такой: спящей; не собранной; хуже других! В горле тошнота. Ум (Карлик)сопротивляется ! выставляя защиты-оправдания и попытки просчитать и вспомнить почему так получилось. Говорю Душе, что так тоже может быть. Нужно и это принять. В детстве я никогда не позволяла себе опаздывать или забывать - Я ЛУЧШАЯ! Чтобы не осудили; не сказали плохо! Принятие идет медленно,тяжело.... Но вот тело начало отпускать...Появилась легкость. И сердце наполнилось любовью к УЧИТЕЛЯМ! К СЕБЕ!
Не надо ни с кем себя сравнивать  ВСЕ-ЭТО Я!!! Как можно себя сравнить с собой?Если я осуждаю кого-то-я осуждаю себя; если я люблю-я люблю себя! Когда наступают такие моменты озарения Жизнь становится легкой и радостной  .  И ОТВЕЧАЕТ МНЕ ЛЮБОВЬЮ! 
***
 Я сорвалась на крик, зятю не понравилось,и он ушел. Оставшись с плачущей беременной дочерью, попыталась успокоить...на следующий день должна была поговорить с зятем по обоюдному желанию, целый день обдумывала что сказать,как донести мысль об ответственности за ребенка. И  решила -скажу то,что придет на тот момент,и сказала, сказала сердцем : Я хотела родить сына,но бог мне дал трех дочерей,и вот сейчас пришел ко мне сын-это ты, и то как ведет себя мой сын, мне как матери не по душе, своего сына за такое поведение я отхлестала бы палкой, ты легко отделался, в следующий раз не пожалею. И это был выбор сердца. И это было в точку, я видела как в благодарность загорелись его глаза ( с детства он рос с отцом,сейчас с мамой сложные отношения),и он извинился. Ум целый день
анализировал и размышлял, и умничал мысленно воспитывая непутевого зятя, а сердце все уложило в одно предложение))) 
***
 В последнее время чувствую в теле легкость, иногда даже невесомость, чаще слушаю свое Я- ЕСТЬ, оно заставляет отдыхать,высыпаться,баловать себя едой (лучше мало и вкусно,чем дешево и невкусно),творчеством ( декор квартиры,с удовольствием вырезала красивые снежинки!), больше внимания  и любви к детям и близким!!! Постепенно меняются ценности, мировосприятие, как-то живее становлюсь к жизни, но иногда и карлик просыпается))) 
***
Сижу за столиком в кафе, осознаю, как меняется убеждение. и приходит понимание. Стало тепло, дышать свободно. Веселье и желание отдаться встрече.Этот день провели отлично: столько придумали совместных дел... Расстались поздно вечером, получив огромный объём приятных эмоций.
***
Осталась с мамой дома, как планировала вчера. Весело общались, готовили в 4 руки обед. И вдруг фраза в мой адрес: ты кто такая? Пришла к мужу моему, у меня в доверие втереться хочешь?
Я поняла, что сейчас у неё в голове крутится заезженный фильм про любовниц, а я действующий персонаж – виновница всех несчастий своей свекрови, проклятая соперница.Желание сбежать, всё бросить, не участвовать в этом дурдоме.Чувство вины – она не в себе, нужно понимать, а не осуждать.Сопротивляюсь тому, что происходит. Не хочу, чтобы так было…
Смешно… от чего сбегать? Я в настоящем моменте. Я – наблюдатель, не вовлекаясь, поговорила с мамой о том, что её волнует. Она расплакалась. Прижав её к себе, говорила ей на ухо о принятии прошлого. Оно ушло. Больше это не вернётся. Осталась только память о событии, она тревожит и болит. Нужно отпустить. Пусть уходит. Надули вместе шарик, в него вдохнули всё, что хотим отпустить, и отпустили шарик в небо. И помахали ему, расставаясь…К приезду наших мужчин мама была бодра, весела, чем приятно удивила мужа и сына. Остаток дня провели в настоящем моменте, каждый Персонаж был собой. И это радует!
***
О  том,  насколько стабильно играют игроки говорят баллы, набранные к  концу гейма.
В отчётах видно, что кто-то играет каждый день и фиксируя свою игру в записях, не ленится описывать розыгрыши, тем самым  фиксируя в своём сознании навыки играть. Кто-то садится в последний день и пишет отчёт общими фразами...
О чём говорят баллы, которые игроки набирают к концу игры в гейм?
Набрать баллы можно только в том случае, если игрок проявил самодисциплину и высокую работоспособность. Такая самооценка позволяет видеть свои слабые и сильные стороны.
В конце каждого гейма, Вы должны признаться себе в том, что  пока слабы, если не можете  делать практику регулярно ( а не строить иллюзий через оправдания пропусков). Ну и увидеть, что ваш уровень личной силы прибавился, если  вы можете  делать практику  регулярно.
Помните игроки, сколько вы отдаёте усилий игре,  прямо пропорционально к вам и возвращается в виде Даров и Силы:)
Но так же замечайте ритмы игры, после периодов  подъёмов следуют спады, так же  как после периодов инертности  следует  время активности.

Итак,  на этой неделе  наиболее стабильную игру показали:
  1. Цветок   25 баллов - 80% отдача игре
  2. Радуга    22 балла -  90% отдача игре
  3. Хикари   22 балла -  80% отдача игре
  4. Воля       21 балл -   92% отдача игре
     


СТАТЬЯ НАХОДИТСЯ В СТАТУСЕ гейм пройден.


Играйте!